La gravidanza e l'allattamento sono momenti di trasformazione incredibile, ma diciamocelo: sono anche periodi pieni di dubbi e, a volte, di piccole ansie. "Posso mangiare questo?", "Starà crescendo bene?", "Perché ho sempre questa fame?".

Come mamma di tre bambine, conosco bene quel mix di emozioni e la sensazione di essere travolte da mille informazioni diverse. Il mio approccio, unendo la nutrizione alla pedagogia, serve a farti vivere questo viaggio con leggerezza e consapevolezza. Voglio aiutarti a mangiare con gusto, sapendo che stai facendo il massimo per te e per il tuo bimbo.

Il mio obiettivo è accompagnarti senza stress, perché una mamma serena è il primo ingrediente per un bambino felice.

​

Cosa facciamo insieme:

• In gravidanza: un piano alimentare semplice e personalizzato per affrontare i nove mesi con le giuste energie, gestendo nausee, voglie e stanchezza, sapendo cosa e quanto puoi mangiare.

• Allattamento al seno: consigli pratici per sostenere la tua produzione di latte e, soprattutto, per non farti sentire sfinita, assicurandoti tutti i nutrienti necessari.

• Vivere il cambiamento: capire come cambia il tuo corpo e come assecondarlo senza forzature.

​

La "Remise en forme" post-parto

So quanto possa essere forte il desiderio di rivedersi e sentirsi di nuovo "sé stesse" dopo il parto. Tuttavia, la fretta in questa fase è una cattiva consigliera. Il mio percorso di remise en forme è dolce e rispettoso dei tuoi tempi: non si tratta di diete drastiche che tolgono il sorriso e le energie, ma di un ritorno graduale all'equilibrio. Ti aiuterò a ritrovare la tua forma fisica con calma, rispettando i ritmi del tuo corpo e quelli, nuovissimi, della tua vita da mamma.